Bilimsel ve Bütüncül Beslenme Çözümleri
Bireysel danışmanlık veya kurumunuza özel wellbeing programları ile bilimsel ve uygulanabilir çözümler sunuyorum.
BİREYSEL DANIŞMANLIK
Online Fonksiyonel Beslenme Danışmanlığı
Menopoz, otoimmün hastalıklar, bağırsak sağlığı ve metabolik problemlerde kişiye özel bilimsel beslenme danışmanlığı.
Yaşam kalitenizi düşüren semptomların kök nedenine iniyor; menopoz, otoimmün süreçler ve bağırsak sağlığınızı laboratuvar analizleri ve hormonal dengenize odaklanan kişiselleştirilmiş bir klinik süreçle online olarak destekliyoruz. Hazır listelerle değil, biyokimyanızla çalışıyoruz.
ŞİRKETLER İÇİN
Şirketinizdeki kadın çalışanların sağlığını, enerjisini ve iş gücü verimliliğini bilimsel protokollerle destekliyoruz. Menopoz farkındalığından interaktif workshoplara kadar, kurumunuza özel hazırlanan sürdürülebilir wellbeing programlarıyla iş dünyasında değişimi başlatın.
NEDEN
SELİN ENENGİN ÇALIŞKAN?
BİLİMSEL TEMELLİ YAKLAŞIM
Sadece kalori hesabı değil; mikrobiyota, ileri laboratuvar analizleri ve fonksiyonel tıp dinamiklerini temel alan bir yaklaşım.
KİŞİYE ÖZEL
İster yoğun iş hayatındaki bir yönetici olun, ister günlük rutinini dengelemeye çalışan bir birey; hayatınıza entegre olabilen sürdürülebilir sistemler.
ZAMAN VE MEKANDAN BAĞIMSIZ
Dünyanın neresinde olursanız olun ya da şirketinizin ekipleri ne kadar çok lokasyonlu olursa olsun, online süreçlerle yanınızdayız.
Merak Ettikleriniz
Online danışmanlık nasıl ilerliyor?
İlk görüşmede sağlık öykünüzü, yaşam tarzınızı, laboratuvar sonuçlarınızı ve hedeflerinizi birlikte değerlendiriyoruz. Sonrasında size özel hazırlanan yol haritası doğrultusunda düzenli online görüşmelerle süreci birlikte takip ediyoruz.
Menopoz dışında danışan kabul ediyor musunuz?
Evet. Menopoz odağım olmakla birlikte otoimmün hastalıklar, bağırsak sağlığı, histamin intoleransı, kilo yönetimi ve metabolik sağlık alanlarında da danışmanlık veriyorum.
Hazır diyet listeleri mi veriyorsunuz?
Hayır. Danışmanlık sürecini yalnızca uygulanacak bir diyet listesi olarak görmüyorum.
Çoğu zaman kişiye örnek beslenme planları hazırlıyorum; ancak asıl hedefim, sağlıklı beslenmeyi günlük yaşamınızın doğal bir parçası hâline getirebilmenizdir. Birlikte çalışırken yalnızca "bugün ne yemeliyim?" sorusuna değil, hangi durumda nasıl seçim yapabileceğinizi anlayabileceğiniz sürdürülebilir bir sistem kurmaya odaklanıyoruz.
Amacım, danışmanlık süreci tamamlandığında kendi beslenme kararlarını güvenle verebilen bir birey olmanıza rehberlik etmektir.
Takviye kullanmak zorunda mıyım?
Hayır. Takviyeler her danışan için gerekli değildir. Gereksinim; beslenme öykünüz, laboratuvar bulgularınız ve hekiminizin değerlendirmesi doğrultusunda belirlenir.
Kan tahlili yaptırmak zorunda mıyım?
Hayır. Mevcut sonuçlarınız varsa birlikte değerlendiriyoruz. Gerektiğinde hekiminizle koordineli şekilde ek tetkikler önerilebilir, ancak laboratuvar isteme yetkisi yalnızca hekimlere aittir.
Görüşmeler ne kadar sürüyor?
İlk görüşme yaklaşık 60-75 dakika, takip görüşmeleri ise ortalama 45 dakika sürmektedir.
Takip süreci nasıl ilerliyor?
Sağlık durumunuza, hedeflerinize ve ihtiyaçlarınıza göre haftalık, iki haftada bir veya aylık görüşmeler planlıyoruz. Görüşmeler arasında ise belirlenen çalışma saatleri içinde (10.00–18.00) WhatsApp üzerinden sorularınızı yanıtlayarak sürecin sürdürülebilir şekilde ilerlemesini destekliyorum.
Amaç yalnızca bir sonraki görüşmeyi beklemek değil; günlük yaşamda karşılaştığınız durumlarda da size rehberlik edebilmektir.
Kurumsal eğitimler kimler için uygundur?
Kurumsal eğitim ve wellbeing programları; çalışan sağlığını güçlendirmek isteyen kurumlar; özellikle kadın çalışanların metabolik sağlığı, menopoz farkındalığı ve wellbeing programlarına yatırım yapan organizasyonlar, insan kaynakları ekipleri ve kurum içi wellbeing uygulamalarını güçlendirmeyi hedefleyen organizasyonlar için planlanmaktadır.
Programlar kurumun ihtiyaçlarına göre seminer, workshop veya uzun dönem eğitim serileri şeklinde hazırlanabilir.
Eğitim içerikleri standart mı hazırlanıyor?
Her kurumun çalışan profili ve ihtiyaçları farklı olduğu için içerikler kurumun sektörüne, katılımcı profiline ve eğitim hedeflerine göre yeniden yapılandırılır.
İhtiyaca göre yüz yüze veya online olarak planlanabilir.