ÇALIŞMA ALANLARI
Hormonlar, bağırsaklar, inflamasyon ve beslenme davranışı birbirinden bağımsız çalışmaz.
Bu nedenle her çalışma alanım, bütüncül metabolik sağlığın farklı bir parçasını ele alır. İlginizi çeken başlıktan başlayabilir veya tüm yaklaşımı keşfedebilirsiniz.
Menopoz & Perimenopoz
40 yaş sonrası değişen hormonlar, metabolizma, kas-kemik sağlığı, bağırsaklar ve yaşam kalitesi üzerine bilimsel beslenme danışmanlığı.
Otoimmün Hastalıklarda Beslenme
Hashimoto, romatoid artrit ve diğer otoimmün hastalıklarda inflamasyonu ve yaşam kalitesini destekleyen yaşam tarzı ve beslenme yaklaşımı.
Beslenme Davranışı ve Sürdürülebilir Alışkanlıklar
Kalıcı değişim için yalnızca ne yediğinize değil, yeme davranışınıza ve günlük yaşamınıza odaklanan yaklaşım.
Histamin ve Gıda İntoleransı
Şişkinlik, migren, kaşıntı, kızarıklık, burun tıkanıklığı ve besin toleransı problemlerine bütüncül yaklaşım.
Bağırsak Sağlığı ve Mikrobiyota
Şişkinlik, gaz, ishal, kabızlık, bağırsak düzensizlikleri ve mikrobiyota dengesini birlikte ele alan bilimsel yaklaşım.
Kilo Yönetimi ve Vücut Kompozisyonu
Yağ kaybı, kas korunumu ve metabolik esnekliği odağına alan sürdürülebilir kilo yönetimi.